・通院ライド
26.9km TSS 58 573kcal
11月の中旬に行った左手撓骨の抜釘手術の定期健診で瀬戸に。レーパンサイクルジャージで通院もできないのでH&Mの黒スキニーにURかどこかのセレショで買ったマウンテンパーカーの出で立ちでじでつー。
ヒートテック、ネルシャツ、バスクシャツと相当着込みました。
首元が詰まっていると暖かい。
お気に入りのCLTのサングラス(Panda)とサイクルキャップ。
サイクルキャップで走れる季節もそろそろおしまいかな？
グローブはマビックのネオプレーン素材のグローブ。
もっと冷え込むようになったらインナーグローブを毎年重ねます。
これゴワつくけどすさまじく暖かい。
やっぱり自転車用のウェアじゃないと袖丈や後ろの身頃が足りなくて隙間風が入って少し不快。
なにより、ヒートテックは吸水性が全く無いので汗ばむようなペースで走るのは厳禁。
なのでトレーニングのラベルは付けない記事です。
でも、レースウェアに身を包んで気合を入れてサイコンと睨めっこして走ってばかりだと自転車が嫌いになるのでこういう気ままな楽しみ方も必要。
帰りは帰りで冷え込みました。
こんなだらだら走っても600kcal近く消費して今は腹ペコです。
自転車って本当にダイエットに最適だと思う。
さっさと寝て朝食を楽しみにしよう。
写真は中央揃えのほうが見栄えがいい気がしてきたぞ。
