【ランニング】10km jog

仕事納めて帰省ジョグ。

雪で朝は走れなかったので、夕方にジョグ。

先週よりは体動いたかな？

最後はウィンドスプリント3本して終了。

Dist: 10.31km

Time: 54:48

Pace: 5:19/km

Ave.HR: 138bpm

ナイキのズームエリートは走り易いのだけど、母指球あたりの足底に痺れるような感じがあるのが不安。

もう少し足ができてないときつい靴なのかな？

年末年始は走るぞ！