今日ファンタスティックビーストを見て、昨日の宣言通りにインターバル練。
（ファンムービーとしてはめっちゃ良い作品だったけど、SWのEP5と同じ匂いを感じた笑）
目標は1km*3 4:00/kmを3本、つなぎは400mのjogでやりきること。
結果からいうと、2本で轟沈。
3:46
3:58
1本目突っ込みすぎ。
この辺りのスピードで走るのが久々過ぎて感覚が付いていかない。
心拍も163bpmくらいで頭打ちで心臓も付いてきてない。
早く気持ちよく175bpmくらいまで上がって欲しいなー
Dist:8.53km
Time: 59:12
