そして人の幸せに触れたため、暗黒面の力が沸いてきます笑
先輩宅でバカすか食べるのもあれなので、エネルギー不足を感じつつ走り出しました。
そして予想通り帰宅後に自己最軽量級の64.8kgを記録。
これはやばい。
予定では長命寺まで坦々とL4走するつもりが、エネルギー不足で烏丸をくるくる回って終了。
走行時間:1:28:55
距離:41.64 [km]
獲得標高:111.8 [m]
消費エネルギー:738.1 [kJ]
平均ケイデンス:82.1 [rpm]
平均スピード:28.0 [km/h]
NP:183.7[W]
TSS:79.9
秋を感じる景色。
・烏丸周回
200Wくらいで走って、ゴール手前で軽くもがく。
6set目だけは本気。
それ以外は800-900Wくらい。
最後は1107Wでまぁまぁ。
5sec-995W,10sec-880W。
今の体重なら1300Wで5sec1100W、10sec1000Wでもがければ軽い登りのスプリントならいける気がする。
疲労感と空腹感で量が稼げなかったので、来週は平日に1回はそこそこ夜練したい。
