夜間入山料で600円かかるのを知らず、無一文だったので門の外から。
紅葉はちょうど見頃かな？
Dist: 5.95km
Time: 31:24
Pace: 5:14
Ave.HR: 118bpm
Pitch: 165
やっぱランで心拍が全然上がらないのが悩み。
体感とのズレが半端ないから、心拍ベルト使わないとランで心拍取れないのかもしれない疑惑...
ペースは意識せずともネガティブラップで上げられてるし、後半登りなことを考えると数字以上にペースアップしてると思う。
このまま続けて1月末に5min/kmでハーフ走れるかな？
