【ランニング】大晦日ジョグ

直近2日で25km走ってからの3日目。

朝から大臀筋パンパンで、回復のなさに加齢を感じる、、、

そんな中、後輩に声かけてもらえたのでまったりジョグ。

Dist: 8.2km

Time: 49.39

Pace: 6:04/km

めっちゃ心拍が高く出てるけど、絶対何かの間違い。

結局、今月の走行距離は123km。

11/11に練習再開してからの累計は163kmで、来月末に迫った大阪ハーフまでに200km走るのを目標に頑張ります。