【ランニング】久々インターバル(750*2-350*1)

家から1kmのところに一周750mの公園を発見。

路面は踏み固められた土で、街灯も明るくていい感じのランニングコースだったので久々にインターバル。

一周のインターバルを2本。

半周のインターバルを1本。

データはこんな感じ。

上手くやれば400のインターバルとか1.5kmのインターバルとか色々やれそう。

前回みたいにぶっつぶれることなく淡々とスピードを出せた感覚で良かった。

ちなみに靴は薄底なzoom elite10。

Zoom Pegasus と比べてクッションの少なさは感じるけど、軽さは感じられなかったなぁー

今度は靴を履き替えて挑戦したい。