【ランニング】ほぐしジョグ

新職場で心身ともに凝り固まってほぐしにジョグ

ただ、寒くて余計に固まった感笑

最後にWSを2本して終了。

Dist: 4.12km

Time: 21:17

Pace: 5:10/km

しかし、この辺は道が暗くて走りにくいわ...

ランニングスポット難民。